禁煙で肺はきれいになる？

＜禁煙で肺は再びきれいになる＞

喫煙者の真っ黒な肺の写真をよく目にすることがありますが、
禁煙すれば非喫煙者のようなピンク色の肺にもどることができるのでしょうか？

禁煙すれば、肺は少しずつきれいになるようです。

これは、タバコの煙によって正常に働いていなかった
「粘液線毛輸送系」という、気道の浄化機能が再び働きはじめるためです。

禁煙後、ピンク色の肺に戻るまでには、
約7年かかると言われています。

また、受動喫煙でも肺は汚れます。
あなたのタバコが家族や、職場の同僚、友達の肺を汚している
可能性があるということも忘れてはいけません。

＜体の変化で禁煙後の肺の状態がわかる＞

禁煙によって肺が本当にきれいになっているかどうか、
胸を開いて見ることはできませんが、
体の変化によって知ることは可能です。

禁煙後3日くらいすると、呼吸が楽になってくるのは、
肺の機能が増すためです。

さらに2週間から3ヶ月で、歩行や運動が楽になったと感じるはず。

この時点で、肺の機能は30％も向上しています。

1ヶ月から９ヶ月たった頃には、咳が少なくなり、
倦怠感や息切れを感じにくくなるでしょう。

肺の細胞が修復されて、きれいになってきています。

５年後には肺がんの死亡率が半減し、
10年で肺がんのリスクは非喫煙者と同じレベルまで下がります。

＜肺がんの再発リスクも低くなる＞

もし、禁煙した後、
あなたが不幸にも肺がんになってしまったとします。

しかし、禁煙によって肺がきれいな状態に戻っていれば、
再発の可能性は低くなるでしょう。

取り返しのつかない状態になって、
はじめてタバコを手放すことができたという人は多くいます。

もし、少しでも体調の悪さや、何らかの心配、不快感などがあるのならば、
できるだけ早く禁煙してしまうのが得策です。

スポンサードリンク

管理人の禁煙体験談